خواب آلود

ضد آفتاب‌ با دو روش از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر نور خورشید یا  UV یا فرا بنفش محافظت می‌کند. برخی از ضد آفتاب ها نور آفتاب را منعکس کرده و بازتاب می‌دهند و مانع رسیدن آن به پوست شما می‌شوند و برخی دیگر نور را جذب کرده و مانع رسیدن آن‌ها به پوست شما خواهند شد.

تا چندین سال پیش انتخاب ضدآفتاب مناسب به معنای انتخاب یک ضدآفتاب با فاکتور محافظت در برابر آفتاب یا SPF  بالاتر بود که در واقع نشانگر میزان محافظت آن ضدآفتاب در برابر یک اشعه سرطان‌زا یعنی همان UVB بود.

قیمت ضد آفتاب ها نیز متفاوت است.

در واقع تعریف SPF به صورت ” میزان محافظت از پوست تنها در برابر اشعه UVB ” می‌باشد.

اما مطالعات گسترده نشان داد که اشعه فرابنفش A یا UVA نیز سرطان‌زا بوده و ریسک سرطان پوست را افزایش می‌دهد.

اما UVA شما را دچار آفتاب سوختگی نخواهد کرد و تنها به پوست شما نفوذ می‌کند و چین و چروک ایجاد می‌کند. و قیمت ضد آفتاب نیز خوب است

حتی بر طبق آمار سازمان Environmental Protection Agency تا 90 درصد تغییرات پوست ناشی از افزایش سن توسط قرارگیری در معرض اشعه مضر UVA در سرتاسر زندگی ایجاد می‌شود.

قیمت ضد آفتاب‌ های جدید وسیع الطیف:

بهترین ضد آفتاب یا به عبارتی مناسب‌ترین ضد آفتاب برای شما کدام است؟

طبیعتا شما یک ضد آفتاب وسیع الطیف یا با محافظت چندگانه هم در برابر UVB و هم در برابر UVA می‌خواهید.

محتویات چنین ضدآفتاب وسیع الطیفی معمولا شامل بنزوفنون‌ها (اکسی بنزن)، سینامات‌ها (اکتیل متیل سینامات و سینوکسات)، سولیسوبنزن، سالیسیلات، تیتانیوم دی اکساید، زینک اکساید، آووبنزن (پارسول 1789) و اکامسول (مکسوریل اِس ایکس) است. قیمت ضد آفتاب های وسیع اللطیف نیز مناسب است.

1 – ضدآفتاب با SPF بیشتر از 15:

SPF یا فاکتور محافظت در برابر UVB نشان می‌دهد که ضدآفتاب تا چه اندازه در برابر آفتاب سوختگی ناشی از UVB مقاوم است.

مثلا اگر شما معمولا ظرف 10 دقیقه در هنگام قرارگیری در آفتاب دچار آفتاب سوختگی می‌شوید،

استفاده از یک قیمت ضد آفتاب با عیار محافظتی در برابر آفتاب یا SPF معادل 15 این زمان را 15 برابر می‌کند یعنی شما پس از 150 دقیقه قرارگیری در معرض آفتاب، دچار آفتاب سوختگی خواهید شد.

برای اغلب مردم SPF 15 مناسب است ولی افرادی که پوست حساس‌تری دارند، افرادی که سابقه خانوادگی سرطان پوست دارند و یا سابقه‌ای از بیماری‌هایی نظیر لوپوس که حساسیت به نور خورشید را افزایش می‌دهند باید ضدآفتاب هایی با SPF 30 و بالاتر را در نظر بگیرند.

به خاطر داشته باشید هر چه ضدآفتاب SPF بالاتری داشته باشد فایده این افزایش کمتر خواهد بود!

بر خلاف نظر شما SPF 30 دو برابر SPF 15 کارآیی یا محافظت در برابر UVB نخواهد داشت، یک ضدآفتاب با عیار حافظتی یا SPF 15 تقریبا 93 درصد از UVB نور خورشید را فیلتر می‌کند

حال آنکه یک ضد آفتاب با SPF 30 تقریبا 97 درصد از UVB نور آفتاب را فیلتر خواهد کرد.

2 – ضد آفتاب دارای محافظت در برابر اشعه UVA: 

در حال حاضر هیچ معیار دقیقی برای اندازه‌گیری و مقایسه میزان خوب بودن یک ضدآفتاب در محافظت برابر UVA وجود ندارد.

ولی شما می‌توانید با دقیق شدن در محتویات یک ضد آفتاب به نتایجی در خور توجه برسید.

به دنبال یک ضد آفتاب با محتویات زیر باشید:

اکامسول ECAMSULE 

آووبنزن AVOBENZONE

اکسی بنزن OXYBENZONE

دی اکسید تیتانیوم TITANIUM DIOXIDE

سولیسوبنزن SULISOBENZONE

اکسید زینک ZINC OXIDE

هرکدام از این محتویات به پوست شما در محافظت در برابر UVA کمک می‌کند.

کرم های ضدآفتاب انواع مختلفی دارند و از مواد مختلفی تشکیل می شوند، اما مهمترین مساله در ترکیبات این کرم ها این است که از مواد شیمیایی در آنها کمتر استفاده شود و مواد طبیعی تشکیل دهنده آنها بیشتر باشد.

همچنین به گفته محققان و متخصصان پوست میزان SPF این کرم ها بسیار مهم است و مصرف کنندگان باید به این مساله توجه داشته باشند؛ به اعتقاد آنان هرچه میزان این ماده در کرم های ضدآفتاب بیشتر باشد، میزان مواد شیمیایی آن نیز بیشتر شده و می تواند به سلامت پوست آسیب برساند.

معمولا باور عمومی اینگونه است که هرچه درجه این عنصر محافظ پوست بالاتر باشد، قدرت محافظت کرم در برابر نور خورشید بیشتر شده و می تواند از پوست بهتر مراقبت کند، این درحالی است که محققان نظر دیگری دارند و معتقدند که میزان بالای این عنصر نه تنها تاثیری در افزایش محافظت از پوست ندارد، بلکه حتی می تواند به سلامت آن آسیب وارد کند.

دکتر میترا اسماعیلی اپیدمیولوژیست و پژوهشگر مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این خصوص به خبرنگار علمی ایرنا گفت: ضدآفتاب هایی که میزان زیادی ماده "زینک اکساید" دارند و مواد شیمیایی مانند "پارابن" در تولید آنها کمتر به کار رفته است، کرم های مناسبی هستند و محافظت کاملی از پوست در برابر اشعه UV خورشید دارند.

وی افزود: ضدآفتاب هایی که میزان SPF آنها بالا است، به پوست آسیب می رساند زیرا طبق استانداردهای اعلام شده در کتاب های علمی، میزان این ماده در کرم ها نباید بیشتر از 60 باشد؛ زیرا سطح شیمیایی آن افزایش یافته و می تواند عوارض زیادی را به همراه داشته باشد. قیمت ضد آفتاب های استاندارد نیز بخاطر کیفیت آنها بیشتر است.

اسماعیلی گفت: بهترین نوع کرم های ضدآفتاب، دارای SPF بین 30 تا 50 هستند و توصیه می شود در روزهای تابستانی از ضدآفتاب های دارای SPF پنجاه (50)و در روزهای زمستانی از کرم های دارای SPF سی (30) استفاده شود. قیمت ضد آفتاب نیز بستگی به مقدار آن عدد دارد

پژوهشگر مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه نمونه های تقلبی برندهای ایرانی و خارجی کرم های ضدآفتاب در بازار وجود دارد، توصیه کرد: افراد باید توجه داشته باشند که از کرم های ضدآفتاب استاندارد شرکت هایی که مجوز واردات یا تولید این کرم ها را دارند و به تایید وزارت بهداشت رسیده است، استفاده کنند.

اسماعیلی افزود: معاونت غذا و داروی وزارت بهداشت بر تولیدات و واردات محصولات بهداشتی نظارت دارد و بهتر است برای حفظ سلامت پوست، از برندهایی استفاده شود که مجوز وزارت بهداشت را دارند؛ ترکیبات کرم های غیراستاندارد به دلیل نداشتن تاییدیه آزمایشگاه های وزارت بهداشت، نه تنها محافظتی از پوست در برابر نور خورشید ندارند، بلکه حتی می توانند برای پوست مضر بوده و عوارضی مانند اگزماهای پوستی نیز ایجاد کنند. و قیمت ضد آفتاب های این شکلی نیز الکی گران است.

نکاتی چند در رابطه با اثر آفتاب روی پوست و کرم های ضد آفتاب و قیمت ضد آفتاب

با گسترش و پیشرفت صنعت کرم های ضدآفتاب داشتن اطلاعات درست ازضد آفتاب ها و محافظت کنندگی که ضدآفتاب ها برای پوست صورت ایجاد می کنند،از ضروریات و دانستنی های زندگی است.

همه می دانیم که نور خورشید از خود اشعه فرابنفش ساطع می کند.

و با اینکه خیلی ها می دانند این اشعه برای پوست مضر است.

باز هم از مصرف ضدآفتاب طفره می روند. و خیلی ها هم بخاطر قیمت ضد آفتاب از آن استفاده نمی کنند

و تصورمی کنند با زدن ضدآفتاب از ویتامین D آفتاب محروم می شوند .البته  این مسئله می تواند تا حدودی درست باشد.

اما باید بگو یم که تابش نور مستقیم خورشید به مدت حداقل 5 1 دقیقه روزانه  بصورت مستقیم روی دو کف دست   هم میتواند ویتامین  د 3 ضروری بدن را تامین کند.

استفاده همیشگی از کرم های ضدآفتاب حتی اگر نور خورشید هم به شما نتابد ضروری است.

تابش مکرر و طولانی مدت نور آفتاب بر پوست باعث ایجاد عوارضی در آن می‌شود. بیشترین عامل ایجاد این عوارض، اشعه ماورای بنفش یا UV است.

 تغییرات آشکار پوست در اثر اشعه ماورای بنفش نور خورشید شامل موارد زیر است:

1- تغییرات بافتی ناشی از نور خورشید

اشعه‌ی ماورای بنفش یا UV باعث ضخیم و یا نازک شدن پوست می‌شود. پوست ضخیم در قسمت چین و چروک زمخت ،به خصوص در قسمت پشت گردن دیده می‌شود که با کشیدن پوست از بین نمی‌رود.

وضعیتی به نام سولار الاستوز (Solar elastosis) در قسمت پوست ضخیم و چین و چروک‌های زمخت به وجود می‌آید. سولار الاستوز یعنی تخریب بافت کشسانی پوست در اثر نور آفتاب که باعث پیری زودرس و چین و چروک پوست می‌گرددکه با مصرف ضدآفتاب قابل پیشگیری است.

یکی از اثرات شایع UV ، نازک شدن پوست است که باعث چروکیدگی، خون‌مردگی و پارگی آن می‌شود.

2- تغییرات رگ‌های خونی در اثر نور خورشید

اشعه UV، دیواره رگ‌های خونی را نازک می‌کند. در نتیجه در اثر کوچک‌ترین ضربه، رگ‌های خونی قسمت در معرض تابش نور آفتاب، پاره شده و خون‌مردگی در زیر پوست ایجاد می‌شود؛ به عنوان مثال خون‌مردگی پوست در اثر نور آفتاب بیشتر در پشت دست‌ها یا ساعد دیده می‌شود، ولی در بازوها و قسمت داخلی دست‌ها و ساعد دیده نمی‌شود.

نور خورشید همچنین باعث اتساع مویرگ‌های پوست به خصوص پوست صورت می‌شود.

3- تغییرات رنگدانه های پوست در اثر نور آفتاب

شایع‌ترین تغییرات رنگدانه ای پوست در اثر نور آفتاب، ایجاد کک و مک و لکه‌های پوستی است که بیشتر در افراد با سفیدپوست دیده می‌شود.

وقتی که سلول تولید کننده ملانین (رنگدانه پوست) یا ملانوسیت تخریب شود، کک و مک ایجاد می‌شود. کک و مک های بزرگ که لکه‌های کبدی یا لکه‌های پیری نیز نامیده می‌شوند، در پشت دست‌ها، قفسه سینه، شانه، بازو و پشت دیده می‌شوند. این لکه‌ها در واقع مربوط به افزایش سن نیستند، بلکه مربوط به تابش نور آفتاب اند.

اشعه‌ی UV باعث ایجاد لکه‌های سفید رنگی روی پوست به خصوص در قسمت ساق پا و نیز پشت دست‌ها و بازوها می‌شود که در اثر تخریب ملانوسیت ها ایجاد می‌شوند

4- برآمدگی‌های پوست در اثر نور آفتاب

اشعه‌ی UV باعث افزایش تعداد خال‌های گوشتی در قسمت‌های در معرض تابش نور آفتاب می‌شود. نور خورشید همچنین باعث ایجاد ضایعات پیش سرطانی به نام کراتوزس اکتینیک (actinic keratoses) روی پوست به خصوص در قسمت صورت، گوش‌ها و پشت دست‌ها می‌شود که بعدها سرطانی می‌شود.

اشعه‌ی UV باعث ایجاد عارضه‌ای به نام کراتوزس سبورئیک روی پوست نیز می‌شود که شبیه زگیل است، ولی برعکس کراتوزس اکتینیک سرطانی نمی‌شود.

5- سرطان پوست در اثر نور خورشید

تأثیر خورشید در ایجاد سرطان پوست کاملاً شناخته شده است. شایع‌ترین سرطان کشنده پوست «ملانوما» نام دارد. هرچقدر مدت زمان تابش و شدت اشعه UV بیشتر باشد، احتمال بروز سرطان هم بیشتر است.

همه این عوارض با مصرف ضدآفتاب قابل پیشگیری هستند. و قیمت ضد آفتاب در مقابل این همه پیشگیری هایی که در مقابل این عوارض دارد، مبلغ بسیار ناچیزی حساب میشود.

اصطلاح SPF که بر روی کرم های ضد آفتاب درج شده است را خیلی از شما هنگام خرید ضدآفتاب از فروشنده شنیده و یا دیده اید.

برای استفاده از کرم ضد‌آفتاب حتماً نباید صبر کنید تا تابستان از راه برسد بلکه هر روزِ آفتابی که بیرون از منزل هستید باید برای محافظت از پوست نازنین خود از کرم‌های ضد آفتاب استفاده کنید و نباید نگاه به قیمت ضد آفتاب بکنید، از طرف دیگر با فرا رسیدن فصل تابستان ضرورت استفاده از کرم‌های ضد‌ آفتاب نسبت به سایر فصل‌ها بیشتر می‌شود. به همین دلیل در این مطلب قصد داریم با هم ببینیم چگونه می‌توان بهترین کرم ضد آفتاب را خریداری کرد.

عبارت Broad Spectrum روی ضدآفتاب به چه معناست؟

1- اولین چیزی که در حین خرید کرم ضد آفتاب باید در نظر داشته باشید درج عبارت Broad Spectrum بر روی محصول است. این عبارت به این معناست که کرم ضد آفتاب مورد نظر، پوست زیبای شما را از اشعه فرابنفش نوع A و اشعه فرابنفش نوع B محفوظ نگه می‌دارد.

2- اشعه فرابنفش نوع B به عنوان دلیل اصلی آفتاب‌ سوختگی و سرطان پوست شناخته می‌شود، خوشبختانه تمامی کرم‌های ضدآفتاب با هر قیمت ضد آفتاب موجود در بازار دارای ترکیباتی هستند که پوست شما را در مقابل اشعه فرابنفش نوع B محافظت می‌کنند.

از طرفی اشعه فرابنفش نوع A باعث پیری زودرس و همچنین سرطان پوست می‌شود. درج عبارت Broad spectrum بر روی کرم‌های ضدآفتاب به این معناست که این محصولات از آزمایش‌های لازم سربلند بیرون آمده‌اند. 

3- کرم‌های ضدآفتابی که عبارت Broad spectrum بر روی آن‌ها درج نشده است تنها از پوست در مقابل آفتاب محافظت می‌کنند و در صورت استفاده از این کرم‌ها، پوست در مقابل آثار پیری زودرس و سرطان پوست محفوظ نمی‌ماند. و قیمت ضد آفتاب های اینچنینی کمتر است.

چرا باید روزانه از کرم ضد آفتاب و یا لوسیون ضد آفتاب استفاده شود؟

یک کرم ضد آفتاب خوب باید دارای میزان spf آزمایش شده باشد تا به عنوان یک تغذیه کننده ی پوست وظیفه ی خود را به خوبی ایفا کند، چرا که عملکرد اولیه یک کرم ضدافتاب، حفاظت پوست از آثار آسیب رسان اشعه UV خورشیدی می باشد و SPF که مخفف  Sun Protection Factor، به معنای فاکتور محافظت از آفتاب می باشد از ورود اشعه به پوست جلوگیری می کنند؛ بنابرین کرم و لوسیون ضد آفتاب بر اساس قدرت محافظتی اشان در برابر اشعه فرابنفش یعنی SPF درجه بندی می شوند.

ابن فاکتور نشان دهنده آن است، که یک ضد آفتاب تا چه میزان می تواند از آفتاب سوختگی ناشی از اشعه UV-B جلوگیری کند. ضد آفتاب ها، با کمک ترکیبات شیمیایی و طبیعی موجود در ساختار آن ها از طریق جذب، پراکنده کردن یا منعکس کردن اشعه UV-B، پوست را از اثرات مضر این اشعه، در امان نگه می دارند.

هر چه میزان spf کرم بالاتر باشد میزان محافظت آن و نیز قیمت ضد آفتاب بالا خواهد رفت.

یکی از اصلی ترین علل های پیری زود رس ، ایجاد چین و چروک، خال و لک در صورت همین اشعه مضر خورشید می باشد و برای حفاظت پوست و تضمین جوانسازی آن به شدت توسیه می شود از یک کرم ضد آفتاب خوب که مناسب با نوع پوستتان (چرب، خشک، نرمال و حساس و آسیب دیده) روزانه به دفعات استفاده شود چرا که اثر بخشی این کرم ها به نوع پوست، میزان کاربرد، زمان مصرف، عوامل محیطی و میزان جذب محصول توسط پوست بستگی دارد.

انواع و قیمت ضد آفتاب

هر متخصص پوستی در جهان در باره اهمیت پوشاندن پوست با spf حتی در زمان هایی که در خانه هستید تاکید فراوان دارد.

کرم های ضد آفتاب با توجه به میزان spf و انواع پوست دارای تنوع زیادی هستند که هر کدام به شیوه های مختلف از پوست حفاظت می کنند برای درک بهتر اگر دنبال ضد آفتاب برای پوستهای چرب هستید استفاده از یک کرم ضدآفتاب با spf30 که فاقد چربی باشد می تواند گزینه ی مناسبی برای شما باشد.

پس در هنگام خرید کرم ضد آفتاب با مطالعه ی مشخصات محصول و نحوه ی عملکرد آن و صد البته که نیاز پوستتان با انواع کرم ضد آفتاب آشنا شده تا بهترین را انتخاب کنید.

قیمت ضد آفتاب و خرید اینترنتی آن

ضد آفتاب های ایرانی و خارجی بسیاری در بازار موجود است، که می توانند به عنوان بهترین ضد آفتاب برای پوست چرب یا سایر انواع پوست ها خریداری نمائید..

در بین محصولات موجود یکی از بهترین ضد آفتاب های ایرانی محصولات لابراتوار نلا اشاره کرد. خوشبختانه لابراتوار نلا توانسته انواع کرم و لوسیون های ضد آفتاب سازگار بر روی پوست و بدون هرگونه عوارض جانبی تهیه و تولید کند.

 این محصولات، حاوی انواع عصاره های گیاهی، ویتامین ها و سایر ترکیبات موثر بوده، که جهت محافظت پوست در برابر اشعه های آسیب رسان خورشید، روشن کننده و لک بر، مقاوم در برابر آب و تعریق فرموله شده اند. همچنین این ضد آفتاب ها، مناسب برای انواع پوست ها بوده و دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی هستند.